wenige Monate vor den britischen

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wenige Monate vor den britischen

Postby Banning » Wed Jan 17, 2018 7:14 am

Es ist ein fesselnder Vorschlag, vor allem, weil es einige der grundlegendsten Annahmen, die den K?rper von Frauen und ihre hormonellen Zyklen betreffen, in Frage stellt. Michelle Mottola, eine Sportphysiologenin der University of Western Ontario, glaubt, dass es Hinweise darauf gibt, dass es sich um mehr als nur Mythen handeln k?nnte.

"Bei all den physiologischen Ver?nderungen, die w?hrend der Schwangerschaft Nike Air Huarache Femme auftreten, ist es nicht so, dass man das Ventil ausschalten und wieder normal werden kann, sobald das Baby geboren ist", sagt sie. "Die postpartale Phase kann potenziell bis zu einem Jahr dauern. Und natürlich h?ngt alles von der Frau, der Geburt und ihrem Trainingsplan ab. Aber wissenschaftliche Belege deuten darauf hin, dass sie in dieser Zeit m?glicherweise etwas leichter auf Grund der Ver?nderungen ihres Herzens und ihrer Lungen Leistung finden kann. "

Eine besondere Ver?nderung, die sich für Ausdauersportler als ?u?erst vorteilhaft erweisen k?nnte, ist die Ausdehnung des Brustkorbs w?hrend der Schwangerschaft, was die Atmung unterstützt. Aber die ?nderungen, die die athletische F?higkeit am meisten beeinflussen k?nnen, sind die zum kardiovaskul?ren System. W?hrend der Schwangerschaft wird das Herz einer Frau grundlegend Nike Air Vapormax Dames umgestaltet. W?hrend die Dicke der Herzw?nde gleich bleibt, erh?ht sich die Kammerkapazit?t, wodurch sie ein viel gr??eres Blutvolumen aufnehmen kann. Dies erh?ht die Effizienz, mit der Sauerstoff den Muskeln zugeführt wird, der gleiche Mechanismus, der durch Blutdoping ausgel?st wird. Da das Blut viel schneller um den K?rper herum gepumpt wird, sollte das Herz theoretisch in der Lage sein, w?hrend k?rperlicher Aktivit?t effektiver zu funktionieren, bis das System wieder in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehrt.

Auf kurze Sicht unterscheidet sich die Praktikabilit?t jedoch ziemlich von der reinen Physiologie, wie Jo Pavey bezeugen kann. Im August gewann Pavey im Alter von 40 Jahren nach der Geburt ihres zweiten Kindes im September 2013 zum ersten Mal europ?ische 10.000-m-Gold. Sie stand einem st?ndigen Kampf gegen die Uhr gegenüber Nike Air Max 90 Femme und kehrte wenige Monate vor den britischen Prüfungen zu vollem Training zurück .

"Natürlich ist es meine Priorit?t, eine Mutter zu sein, aber es ist eine seltsame Situation, da die Schwangerschaft die Notwendigkeit schafft, von einem so niedrigen Fitnessniveau zurückzukommen, und man fragt sich, wie viel das die Vorteile überwiegt", sagt sie.

"Als Spitzensportler gehst du 100 Meilen pro Woche und trainierst auf der Strecke, bis du auf dem Boden liegst und für neun Nike Air Zoom Pegasus 33 Damen Monate 35-40 Minuten Jogging pro Tag machst. Es ist also ein langer Weg zurück. Anfang dieses Jahres war ich auf der Strecke und habe Zeiten gemacht, die so unglaublich horrend sind. Für 800m Wiederholungen würde ich jeden mindestens 20 Sekunden langsamer machen als ich sollte, was eine enorme Menge an Zeit für ein Rennen bedeutet, das 2 Minuten dauert. Selbst wenn Nike Air Zoom Spiridon Womens du verletzt w?rst, würdest du das nie untauglich bekommen. "
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